有关“35岁危机”的讨论在互联网行业持续发酵，尤其对于运营与销售岗位，这一年龄门槛似乎显得格外沉重。有人说“35岁后的互联网运营人只配待在地狱”，而销售岗位同样面临年龄增长带来的压力。这种焦虑背后，反映的是互联网行业快速迭代、年轻化竞争激烈以及职业路径模糊的深层困境。但事实真的如此绝望吗？或许，我们需要更理性地审视这个年龄段从业者的真实处境与潜在转机。

互联网运营与销售岗位的特性确实对年轻人更友好。运营需要敏锐的网感、充沛的精力应对快节奏变化，销售则依赖高强度沟通和抗压能力，这些往往与年轻状态相关联。随着经验积累，部分从业者可能面临知识结构老化、创新力下降的质疑，加之企业出于成本考虑，更倾向招募性价比高的年轻人，导致35岁以上的从业者晋升或转岗空间受限，形成所谓的“地狱感”。

将35岁视为“地狱”更多是一种过度简化的焦虑投射。实际上，许多资深的互联网运营与销售人员正凭借多年沉淀，实现职场跃迁：

- 运营人可转向战略规划、品牌管理或自主创业，用行业洞察替代一线执行；
- 销售人则可能升级为渠道负责人、客户关系专家，甚至依托资源网络开拓新事业。
他们的核心优势在于对行业的深刻理解、资源积累以及成熟的问题解决能力——这些正是年轻人难以快速复制的软实力。

面对年龄挑战，关键在于主动突破舒适区：

1. 持续学习：跟进新技术、新平台（如AI工具、私域运营），避免技能断层；
2. 深化专长：从“通才”转向“专家”，例如专注数据分析、用户增长等垂直领域；
3. 拓展人脉：构建行业生态连接，为转型或创业铺路；
4. 心理建设：正视年龄焦虑，将经验转化为 mentoring 能力或咨询价值。

企业和社会也需反思“青春崇拜”的用人文化。健康的企业生态应注重经验与创新的平衡，例如建立导师制、设计多元晋升通道，让不同年龄段的从业者都能发挥价值。

35岁不应是互联网运营与销售人的终点，而可能是重启的起点。地狱或天堂，往往取决于个体能否在行业浪潮中主动锚定新坐标——毕竟，真正的“地狱”从不来自年龄，而是停止成长的心。